市販品も美味。
　抹茶の味が濃ゆいです♪








　はてさて、食べ物の話はおいといて。
　そーいえば最近、内容がタイトル負けしてる今日この頃（笑）

　
　そんなこんなもありますが（なんちゅうこっちゃ）
寒い中とはいえ稽古にも相変わらず通わせてもらってます。
　ありがたいことです。



　で。
　
　普通は、というか一般常識的には
「体の調子が悪いときは稽古しない（動かない）」と
いうのがスジってもんなんですが。
　確かに本調子でないときはさまざま怪我をしやすい状況、というのも本当。
　休養も大事。
　…なんですけどね。

　ここ連日、いきなり寒くなったというのもあるんですが、
昔故障した肩の調子がどうもよくなかったのであります。

　（140キロ剛速球投げ込んでたとかそういうわけではない。笑）

　道場での稽古前二日間、運良く時間が取れたので
引っ張られてパンパンの状態の筋肉をほぐすマッサージやら
風呂やらカイロやら、温熱療法あれやこれやetc。


　で、なんとか稽古前にはだいぶ楽な状態に。


　まあそんでも若干の違和感があったので、
ほどほどにしとこうか、最悪様子をみようかと稽古場へ。


　

　んが。



　そういう日に限って、肩関節をきめてく技のオンパレードですぜ旦那。
　
　まあ無理のない程度の、ほどほど程度にしとこう…
　
　とか思ってたら。
　結構、最期まで普通に稽古できてました。
　なおかつ、
　

　肩、治りました。
　↑笑



　そーいえば、
　前に風邪ひいたときもそうだっけ。
　じっとしてたつもりでもなかなか治んなくて、
　ええい、もうじっとられんわいっ
　と稽古してたら体がミョーにすっきりして風邪治っちゃったでやんの。
　
　ゆっくり休養…といってもなかなか難しいもので、
休養の仕方がよくなかったのかもしれませんな。

　ヘタに効率の悪い休養とるより、
　無理なく効率よく動かしてたほうがいいってことか…

　古傷もまた、然り。
　



　＊注。
　専門家の先生指導のもとで動かしましょう。
　ピンポ～ン♪



　
　奥が深いなあ。
　

　
　さ～て、ストレッチしよ♪