過剰風月録。

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【2025年06月07日23:08 】 |

←最近、この顔が
すごく似ているといわれます。
　すんません、
　本人すから。笑

　ぬわあっと。
　気がつけば日記もずいぶんご無沙汰しとりましたっ（汗）
　なんかもう暑かったとしかキヲクがないような…笑
　というかアイスたべすぎです、自分。
　
　
　人並み外れて暑さに弱い…というわけでもないんですが、
夏は屋外でのイベントの仕事や撮影が多かったせいか、
いまだに熱中症対策とか、ムダにしています。
　ついこないだまでは、アクションチームのものとは別として
自分専用のクーラーボックスとか現場持ち込んでましたからｗｗｗｗ

（↑先生とか先輩差し置いてですから。
　ほんますんません…）

　
　今はクーラーボックスとまではいかなくても、
硬水（炭酸入りの飲みやすいもの）と高濃度の酸素水は欠かせません。
　武道の稽古の時はいつもどっちか。
　がぶがぶとは飲めないので、少量をこまめにとってますが、
普通のお茶だとなんかもう、すぐ体の外に出てしまうし。

　でもね。
　家の中でも熱中症ってかかるらしいからお気をつけあれ。
　ひどくなると自力で水分摂れなくなるからね～～。

　
　経験者、談。笑
　↑若かった…自分…ｗｗｗｗｗ

　

　やっぱこの時期は水分補給と体力作りって大切ですなあ…。
　あと十分な休養。
　1日休めばいいや～、みたいな感じじゃなくて、
暑いってだけでも体力消耗してるから十分すぎるくらいの
夏メニューがいいのかも。

　休養といえば。
　
　以前にある舞台に出させてもらったとき、2時間ほぼ無酸素状態の動きっぱなしｗｗｗｗ
（衣装早換えは最短10秒でアクションに戻るというのを繰り返しｗｗｗ）
　最初からそういう舞台だったら、稽古しながらそれにあわせた体力づくりもできたんですが、
2時間出演がほぼぶっ通し決定したのが本番わずか3日前で体力づくりも間に合わず、
与えられた仕事を、安全最優先で、頭くらくらさせながら勢いでやったこともあったぞ。
（このときはクーラーボックス間に合わなかったｗｗｗ）

　で、公演期間が終わったその数日後、検査受けに行った先の病院で、
２日間ほぼぶっ通しで爆睡して、
　病院の先生が診察できなかったという伝説が生まれるのであった…。
　公演期間中、ちゃんと寝てたんだけどね～。
　どうやら公演期間は睡眠≠休養だったらしいす。

　今考えると結構すごいことやってたなあ、自分。
　だから今こうして気をつけてるのもあるけど。
　まあプロなんだから気をつけてて当たり前なんですが、
そういう経験ガン無視してくれる、この異常気象はなんとかせなあかんぞ。
　

　そんなわけで。
　今年も少々時間ムダ目に夏休み計画中♪♪笑
　
　
　
　

　

【2008年07月20日23:43 】 | 未選択 | コメント(2)