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【2025年06月08日00:09 】 |
■医食同源。■
　GW前は犬の手も借りたい今日この頃。b61a8913.jpeg



？？









ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ




　さてさて。
　
　高校の時以来なんですが、
　大学受験前までは、家族の夕飯を作るのが私の日課で
　それが今になってぶり返しておるわけですがｗ、
　この我輩が作るものですから、
　当然、ある意味

　「忍者食」

　なわけですよ

　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


　いわゆる、
　野菜の量が多くて
　旬のものを
　バランスよく食べる

　っつーことです。
　本来の日本の食生活に近い食べ方ですね。
　マクロビオテックも流行ってますが、
　それにプラス医食同源、みたいな。
　口に入るのは何でもクスリだと思います。
　

　東京から帰ってびっくりしたのは
　うちの年寄りが油っぽいものが好きということもあり、
　油・肉類の多さ…ｗｗｗ
　しかもおかんが血中コレステロールが高いとか言われてしまい、
　お医者さんから
　「クスリ飲みますか？」
　といわれる始末。

　まあ、この類のクスリは血圧のクスリ同様、
　飲み出したらあと一生、なわけですよ。
（そんでも聞いてくれただけ、いいお医者さんだ）
　
　で、クスリを飲む前に、
　食事療法やってみますか、ということになったわけです。
　



　つーことで。
　我輩が作る、ということもあって我が家の食事事情は
だいぶ変わりました。てか、変えましたｗｗｗｗ
　肉類・油はひかえて（チーズとかの乳製品含む）
　豆類をおかずにふやして
　納豆・豆腐・海藻類も増やしました。
（本当は東京いたときみたく玄米ご飯にしたかったんですが
さすがに年寄りには固くてムリだったので断念…）
　で、愛犬の散歩も少々長くして運動時間も増やして見たところ・・・

　
3ヶ月で、
　コレステロール値が平均に戻ってました＾＾V

　「よく頑張りましたね～」とお医者さんからのお褒めのコトバもいただき、
　よかったよかった♪
　



　ということがつい先日あったわけでして♪
　やっぱ「食」って大事ねー
　と実感したわけです＾＾
　
　そーいえば友達が子供を生んだ後、お医者さんから
「日本人の体は、肉とか脂とか、
そういうものにまだ対応できてないんだよねー」
　と、言われたそうです。


　まあ、そうだよなあ。
　日本人の今の食生活って、
　これまでの流れから見たらつい最近始まったことなんだもんねえ。
　旬の食べ物を摂るだけでもかなり違ってくるけどね＾＾





　あ、でも。
　たまにムショーにカップ麺が恋しくなります…



　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【2009年04月28日19:17 】 | 未選択 | コメント(0)
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